铁是维持所有生命体的构成元素，参与集体的生物过程，是多种辅酶的成分之一。

　　人体铁分布在什么哪些部位？

　　人体内的铁的分布部位主要包括：血红蛋白、肌红蛋白、贮存池、不稳定池、组织铁池、转运池等。

　　那人体内铁含量有多少呢？

　　正常成年男性50~55mg/kg，女性35~40mg/kg。人体***重要的铁的分布部位概括为：占人体总铁67%的血红蛋白铁；占人体总铁27%的贮存铁（铁蛋白、含铁血黄素）；占人体总铁3.5%的肌红蛋白铁；占人体总铁2.2%的不稳定池铁；以及占人体总铁0.2%的其他组织铁和占人体总铁0.08%的转运铁。

　　那人体铁是怎样维持平衡的？

　　血红蛋白铁占体内铁约67%,每天造血约需铁20~25mg，主要来自衰老的红细胞，由体表或消化道细胞脱落排出，大便排出<1mg/d，尿中排出（少），皮肤汗液（少），哺乳妇女乳汁1mg/d。正常铁在人体的分布和人的性别和年龄有关。铁在体内和体外的平衡请见下图。