我们之前与大家介绍过人体成分分析仪的作用，所检测的人体各项数据的详细指标可以帮助我们在运动健身，美体美容等方面提供帮助，而且用于临床检查，还可在肝脏、心脏、健康恢复等方面为医生对病患的检查提供***数据。人体成分分析仪的各项检测数据中，有几项结果对于我们普通人来说有较大帮助。

       一、体重指数（BMI）。我们之前也有文章专门分析过人体指数的问题（人体成分分析仪：怎样才能得知自己准确的BMI），这项数据对于我们减肥来说十分重要，通过体重与身高的运算，可以得知我们的身体肥胖程度，以及减肥到什么样的程度才更健康。

       二、腰臀比（WHR）。人体肥胖分为很多种类型，比如腹部肥胖，上半身肥胖，下半身肥胖，不同的肥胖类型所对应的肥胖原因和减肥方式也不同。WHR指腰围与臀围之比的体型指数，一般就是我们所说的腹部肥胖，腹型肥胖正常指数在：男性≥0.90、女性≥0.85。

       三、体脂含量。男性12%～22%，女性20%～30%为正常，高于这个标准的则为体脂超标，可能会增加患上糖尿病，心血管病，胆囊炎，糖尿病和高血压的风险。

       对于我们普通人来说，人体成分分析仪***重要的作用在于检测我们身体的肥胖程度及营养状况，通过科学的检测数据可以帮助我们健康减肥，合理膳食，适当运动，改变身体亚健康状态的同时，获得更好的体魄。